Soms zijn de mensen om wie we geven niet altijd eerlijk met ons, zelfs als het lijkt alsof we een sterke band met hen hebben opgebouwd. Dit kan leiden tot het verliezen van vriendschappen en het ervaren van sociale angst. Het is belangrijk om te weten hoe je hiermee om kunt gaan en jezelf beter kunt voelen.
Een vrouw schreef naar een columniste om haar verhaal te delen over hoe haar goede vrienden haar plotseling aan de kant hadden geschoven. Ze waren jarenlang met elkaar op stap geweest en hadden samen avontuurlijke reizen gemaakt. Ze dacht dat ze een geweldige tijd had met dit andere stel, maar toen de vrouw vertelde dat ze dachten dat ze niet van de reizen genoot, was ze totaal verrast. Ze was geschokt door hun e-mail en voelde zich gekwetst.
De columniste adviseerde haar om met haar man te praten, omdat hij in de beste positie zou zijn om haar gedrag en de reacties van anderen tijdens de reizen te beoordelen. Ze suggereerde ook dat ze een open houding van onderzoek zou aannemen ten opzichte van haar eigen gedrag. Door eerlijk te zijn en te kijken naar de impact die ze mogelijk op anderen heeft, zou ze kunnen begrijpen waarom mensen haar gedrag als negatief ervaren.
Ze werd aangemoedigd om eerlijke feedback te vragen aan de mensen die haar het beste kennen en van haar houden, zoals haar man en broers en zussen. Het is belangrijk om naar die feedback te luisteren en bereid te zijn om veranderingen aan te brengen als dat nodig is.
Na een eerlijke zelfevaluatie heeft ze het recht om te oordelen of het andere stel eerlijk tegen haar is geweest. Het is mogelijk dat ze onduidelijk waren of dat ze hun echte gevoelens hebben onderdrukt om een goede indruk te maken. Het kan pijnlijk zijn om te erkennen dat een vriendschap niet was wat het leek, maar het is belangrijk om verder te gaan en te weten dat er mensen zijn die echt om haar geven.
Het verliezen van vriendschappen kan sociale angst teweegbrengen en het moeilijk maken om nieuwe relaties op te bouwen. Het is essentieel om jezelf eraan te herinneren dat niet alle vriendschappen hetzelfde zijn en dat er mensen zijn die je wel waarderen zoals je bent. Het kan ook nuttig zijn om steun te zoeken bij een therapeut of counselor om te werken aan het versterken van zelfvertrouwen en sociale vaardigheden.
Hoewel het pijnlijk kan zijn om te ontdekken dat niet iedereen met wie we bevriend zijn, onze ware vrienden zijn, is het belangrijk om te beseffen dat we het verdienen om omringd te worden door mensen die ons oprecht waarderen.
Veelgestelde vragen:
1. Wat kan ik doen als mijn goede vrienden mij plotseling aan de kant schuiven?
Een mogelijke aanpak is om met je partner te praten en hun perspectief te vragen, aangezien zij mogelijk meer inzicht hebben in je gedrag en de reacties van anderen. Sta open voor zelfonderzoek en kijk eerlijk naar de impact die je gedrag mogelijk heeft op anderen.
2. Hoe kan ik omgaan met sociale angst na het verliezen van vriendschappen?
Het is belangrijk om te onthouden dat niet alle vriendschappen hetzelfde zijn en dat er mensen zijn die je wel waarderen zoals je bent. Zoek indien nodig steun bij een therapeut of counselor om aan zelfvertrouwen en sociale vaardigheden te werken.
3. Hoe kan ik beoordelen of mijn vrienden eerlijk tegen mij zijn geweest?
Door een eerlijke zelfevaluatie kun je beoordelen of je vrienden eerlijk tegen je zijn geweest. Het is mogelijk dat ze onduidelijk waren of hun echte gevoelens hebben onderdrukt om een goede indruk te maken. Het kan moeilijk zijn om te erkennen dat een vriendschap niet was wat het leek, maar onthoud dat er mensen zijn die echt om je geven.
Definities:
1. Sociale angst: een intense angst voor sociale situaties waarin iemand zich beoordeeld voelt of vreest negatief beoordeeld te worden door anderen.
Aanbevolen links:
– Psychologie Magazine: Link naar de website van Psychologie Magazine, waar je meer kunt lezen over psychologie en persoonlijke ontwikkeling.
– Therapiepsycholoog.com: Link naar Therapiepsycholoog, een online platform waar je therapeuten en counselors kunt vinden om aan je zelfvertrouwen en sociale vaardigheden te werken.